| Titre : | Cinq méthodes pour mieux dormir (2018) |
| Auteurs : | Oriane Dioux, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | La Recherche. Hors-série (2015) (025, 03/2018) |
| Article : | p.55-58 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | |
| Résumé : | Présentation de plusieurs solutions pour trouver un sommeil régulier, allant des mesures d'hygiène aux thérapies et médicaments : les mesures hygiéno-diététiques ; les traitements médicamenteux ; la méditation de pleine conscience ; les thérapies cognitives et comportementales ; la mélatonine, hormone du sommeil. |
| Nature du document : | documentaire |
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